Health

「健康のためにランニングをしているんだけど、どれくらい走ったら健康にいいのかわからない…。健康のためにはどれくらいランニングしたらいいんだろう？」という疑問に答えます。健康のためにランニングを始めるのはとてもいいことですが、せっかくランニングをするのであれば、より健康をキープできる走り方を知っておくといいですよ。