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ランニングの時に使えるおすすめの音楽【プレイリストあります】

ランニングにおすすめの音楽を知りたい人
「いつも音楽を聴きながらランニングをするんだけど、ランニングにおすすめの音楽ってあるのかな…?ランニングにおすすめの音楽が知りたいです。」

こんな疑問に答えます。

最初にお伝えしておきますが、音楽は好き嫌いがあるため、自分の好きな音楽を聴くのが1番だと思います。

ただ、ランニングの時に聴けるおすすめのプレイリストを探している方がいらっしゃいましたので、ランナーの観点で記事を書いてみました。

本記事の内容

【キクチ式】ランニング時に聴く音楽を選ぶおすすめポイント


僕も音楽を聴きながらランニングすることが多いのですが、おすすめの音楽は

  • ポジティブミュージック
  • テンション上がる
  • 早めのテンポ

この3つから選ぶといいかなと思います。

結論から書くと、Apple Musicのプレイリスト「2010年代 ベスト」のプレイリストが神でした。

特に、よかったのが

  • ヒップホップベスト
  • パーティポップベスト
  • ポップベスト
  • クラブヒッツベスト

です。

Apple Musicのプレイリストは誰かが作ったプレイリストで、共有されているものは誰でも聴くことができます
また、作者によってプレイリストが更新されると、iPhoneやApple Watchなどのプレイリストも同期されます。

先ほどのプレイリストはプレイリストの名前でもイメージできると思うのですが、アップテンポの曲が多く入っています

その中でもランニングの時は自然と踊り出したくなるような音楽が最適だと思います。

2000年シドニーオリンピックの女子マラソンで優勝したQちゃんこと高橋尚子さんもレース前はHitomiさんのLOVE 2000を聴いていたことは有名ですよね。
レース前に曲に合わせて踊っていた姿が印象に残ってます。

ちなみに、リメイクしたLOVE 2020もリリースされていますので、よかったらご覧ください。

自然と体が動き出したくなる音楽は、ランニングのときにピッタリです。
あなたも自然と聴いているだけで首を振っていしまう音楽ありませんか?

自然と体が動いちゃう音楽はランニング用のプレイリストに追加してみるといいですよ。

ちなみに僕が、自然と動いてしまう音楽はこちら

Owl City & Carly Rae Jepsen - Good Time

Ariana Grande - Break Free ft. Zedd

SEKAI NO OWARI - 「RPG」

逆にキクチがランニングの時に聴かないようにしている音楽は

  • 失恋ソング
  • バラード
  • スローテンポ

昔はそんなこと考えずに音楽を聞いていたのですが、宇多田ヒカルさんのFirst Loveを走りながら聴いていたら、なんとなくしんみりしてしまったんですよね。
(当時、いろいろと思い詰めることもありまして 笑)

もちろんFirst Loveはいい曲ですし、僕も好きな曲です。
ただ、僕の場合、ランニングの時に聴くのはちょっと合わなかったです。

そして、走りながらでもしんみりさせる宇多田ヒカルさんはやっぱりスゴいです。

ランニングにおすすめのプレイリスト

2010年代 ヒップホップ ベスト
2010年代 クラブヒッツ ベスト
2010年代 パーティポップ ベスト
2010年代 ポップ ベスト
2010年代 エレクトロニック ベスト

▼邦楽が好きな方はこちら
2010年代 邦楽 ベスト

ランニング時に使える音楽のおすすめの聴き方


僕はApple Watchワイヤレスイヤホンを使っています。
スマホやiPodを持ってもいいのですが、重くて邪魔なので、基本的にスマホを持たないランニングがおすすめ。

Apple Watchを使用している理由
  • Bluetoothでワイヤレスイヤホンと接続できる
  • Apple Payや電子マネーが使用できる
  • 音楽を聴きながらでも、タイム計測できる

と、こんなところなのですが、Apple Watchはランニング以外でもかなり有用性が高いためとても重宝しています。

「Apple Watchを持っていないよ!」
「ワイヤレスイヤホンを持っていないよ!」

っていう声が飛んできそうなのですが、

もし、Apple Watchを持っていなければ、フリップベルトを使うといいと思います。

フリップベルトはランニングの時に使えるウエストポーチなのですが、スマホや鍵を収納して走れます
また、フリップベルトにはいくつかポケットがあり、そこからコードタイプのイヤホンを伸ばすこともできます

僕も走りながら写真撮りたいときは、このフリップベルトを装着して走ってます。

フリップベルトはそんなに高くないので、試しに1個持っておくとランニングが楽しくなりますよ。

Apple Watch、ワイヤレスイヤホン、フリップベルトに関しては、他で記事を書いていますので、詳しくはこちらからどうぞ。

まとめ

今回はキクチ式のランニング中におすすめの音楽をご紹介しました。
もし、他にもおすすめのプレイリストなどあれば、Twitter(@atskikuchi)で教えてもらえると嬉しいです。

それでは、今日も楽しく走っていきましょう!

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